Sie gehen auf Ihre persönlichen Anforderungen

Jeder Mensch ist anders, und das bedeutet, dass auch seine Fähigkeiten und Anforderungen an das Training unterschiedlich sind. Das kann alles sein, vom Versuch, nach einer alten Verletzung wieder auf die Beine zu kommen, bis hin zu einer Phobie, die sich darauf auswirkt, wo oder wie Sie trainieren. Wenn Sie zum Beispiel eine alte Knieverletzung haben, die operiert werden musste, und seitdem nichts getan haben, um die Muskeln wieder aufzubauen oder die Beweglichkeit zu verbessern, dann brauchen Sie andere Übungen und Ziele als ein Sportler, der für einen Marathonlauf trainiert. Hier kann die Erfahrung eines Personal Trainers einen großen Unterschied für Ihr Trainingsprogramm ausmachen.

Sie helfen Ihnen, langfristige, realistische Ziele zu setzen

Viele Menschen, die mit dem Training beginnen, erwarten, dass sie ihre Ziele sofort erreichen, z. B. eine Gewichtsabnahme, eine verbesserte Rumpfkraft oder insgesamt mehr Kraft. Diese Dinge brauchen jedoch Zeit. Wenn Ihre Ziele nicht realistisch sind, lassen Sie sich leicht entmutigen, wenn Sie sie nicht sofort erreichen. Ein Personal Trainer hilft Ihnen nicht nur dabei, sich realistische Ziele zu setzen, die Sie auch erreichen können (natürlich nur, wenn Sie sich anstrengen), sondern er kann Sie auch auf dem richtigen Weg halten, um diese Ziele zu erreichen. Wenn Sie zum Beispiel für den Sommer einen „Bikini-Body“ anstreben, geht es nicht nur darum, einen Monat lang jeden Tag 100 Crunches zu machen, um Ihre Bauchmuskeln zu trainieren. Es geht darum, die Ernährung umzustellen, um die richtigen Lebensmittel zu essen, Ausdauertraining und Krafttraining zu kombinieren, um die richtigen Muskeln zu trainieren, und einen Zeitrahmen festzulegen, in dem das Ziel erreicht werden kann. Sie können Sie bei Ihren Plänen unterstützen, für ein kurzfristiges Ziel oder eine Aktivität fit zu werden.

Personal Trainer helfen ihren Kunden nicht nur dabei, sich realistische Ziele zu setzen, sondern sind auch das perfekte Werkzeug, um Sie beim Erreichen eines bestimmten Ziels zu unterstützen. Dies ist ideal für diejenigen, die für ein bestimmtes Ereignis trainieren oder ein bestimmtes Fitnessniveau erreichen müssen, bevor sie etwas tun können, was sie wirklich wollen.

Wenn Sie z. B. Fallschirmspringen“ auf Ihrer Liste haben, aber das Höchstgewicht überschreiten, dann ist die Einstellung eines Personal Trainers, der Sie beim Abnehmen unterstützt, ein guter Anfang, um dieses Ziel zu erreichen. Oder wenn Ihr Ziel darin besteht, in sechs Monaten einen Marathon zu laufen, dann könnte die Einstellung eines Personal Trainers, der Sie auf den richtigen Weg bringt, alles sein, was Sie brauchen, um einen Marathon zu absolvieren. Buchen Sie noch heute Ihr Personal Training Mannheim.